Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 4600g | 3220kcal | 552g | 184g | 23g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 800g | 377kcal | 4.5g | 71.2g | 2.4g | 16.8g | |
| Kiivi kuorittu | 800g | 375kcal | 0g | 56.7g | 4.8g | 21.6g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 1840g | 920kcal | 9.2g | 220.8g | 1.8g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 240g | 1440kcal | 50.4g | 16.6g | 132g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 80g | 316kcal | 1.4g | 77.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16720g | 13296kcal | 1235g | 1253.8g | 328g | 76.8g | |
| Valittu annoskoko | 8360g | 6648kcal | 617.5g | 626.9g | 164g | 38.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4180g | 3324kcal | 308.8g | 313.5g | 82g | 19.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu