Jogurtti-rahka
Sekoita rahka ja jogurtti tasaiseksi.
Lisää tarvittaessa marjoja, hilloa, hunajaa jne. maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Ullamaija61
Lisää tarvittaessa marjoja, hilloa, hunajaa jne. maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 4008g | 2725kcal | 488.9g | 156.3g | 8g | 0g | |
| Jogurtti, luonto +, into (Ingman), annos 100g | 4352g | 1741kcal | 182.8g | 204.6g | 4.4g | 65.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16720g | 8932kcal | 1343.4g | 721.8g | 24.8g | 130.6g | |
| Valittu annoskoko | 8360g | 4466kcal | 671.7g | 360.9g | 12.4g | 65.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4180g | 2233kcal | 335.9g | 180.5g | 6.2g | 32.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 8g | 4.3g | 0.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu