Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl2999g1140kcal30g269.9g0g0g
Hiiva, 50g300g183kcal39.3g3.3g1.2g0g
Suola, annos 3g30g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma600g1919kcal0.6g443.8g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g330g1983kcal75.2g42.6g158.3g19.8g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi420g1344kcal121.8g29.4g84g130.2g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g840g2771kcal90.7g553.4g20.2g100.8g
Vehnäjauho puolikarkea 1260g4322kcal128.3g881.7g15.1g44.1g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g1155g3522kcal112g707.8g23.1g167.4g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g180g281kcal23.9g59.7g8.1g67.5g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)249g943kcal29.1g191.7g5.5g35.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16722g36813kcal1301.8g6366.6g631g1130.8g
Valittu annoskoko8361g18406kcal650.9g3183.3g315.5g565.4g
Annoskoko puolitettuna4181g9203kcal325.5g1591.7g157.8g282.7g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=333492