Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 6400g | 8838kcal | 1200g | 0g | 448g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 880g | 238kcal | 11.4g | 42.2g | 1.8g | 15g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1088g | 1371kcal | 119.7g | 3.3g | 97.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16736g | 20893kcal | 2662.2g | 91g | 1095.4g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 8368g | 10446kcal | 1331.1g | 45.5g | 547.7g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4184g | 5223kcal | 665.6g | 22.8g | 273.9g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 15.9g | 0.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu