Crepes

Sekoita aineet ja siivilöi taikina pari kertaa.

Paista ohuita lettuja suurella pannulla.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Sheda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 162g203kcal17.8g0.4g14.6g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g135g484kcal17.5g94.2g2.8g5g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 449g119kcal14.8g13.9g0g0g
Sokeri 76g310kcal0g76.2g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl14g121kcal0g0g13.5g0g
Suola, annos 3g2.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1674g2474kcal100.2g369.4g61.8g10g
Valittu annoskoko837g1237kcal50.1g184.7g30.9g5g
Annoskoko puolitettuna419g619kcal25.1g92.4g15.5g2.5g
Arvot/100g100g148kcal6g22.1g3.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168007