Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g100g732kcal1g1g80.2g0g
Sokeri 100g407kcal0g100.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 150g215kcal18.8g0.5g15.4g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen50g17kcal1.7g2.5g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g201g168kcal2.2g36.7g0.8g3.6g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)100g601kcal21.1g6.6g54.1g7.2g
Vehnäjauho puolikarkea 130g447kcal13.3g91.2g1.6g4.6g
Leivinjauhe 5g8.8kcal0.3g1.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1674g5191kcal116.8g481g304.2g30.8g
Valittu annoskoko837g2595kcal58.4g240.5g152.1g15.4g
Annoskoko puolitettuna419g1298kcal29.2g120.3g76.1g7.7g
Arvot/100g100g310kcal7g28.7g18.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001