Jauhelihakastike tomaattipohja
Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 257g | 438kcal | 51.5g | 0g | 25.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 116g | 31kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Vesi | 129g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.4g | 6.7kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 322g | 113kcal | 3.2g | 20.9g | 1.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 7.1g | 20kcal | 1.4g | 0.4g | 1.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1674g | 1216kcal | 116.2g | 55.8g | 57.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 837g | 608kcal | 58.1g | 27.9g | 28.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 419g | 304kcal | 29.1g | 14g | 14.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.9g | 3.3g | 3.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu