Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 1752g | 6305kcal | 210.2g | 1313.6g | 26.3g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 3153g | 1261kcal | 66.2g | 214.4g | 12.6g | 47.3g | |
| Maapähkinä | 490g | 2786kcal | 125.5g | 64.7g | 210.9g | 77.5g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 175g | 1576kcal | 0g | 0g | 175.1g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 2802g | 5044kcal | 392.3g | 84.1g | 364.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16744g | 33946kcal | 1588.4g | 3353.6g | 1578.4g | 249.6g | |
| Valittu annoskoko | 8372g | 16973kcal | 794.2g | 1676.8g | 789.2g | 124.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4186g | 8487kcal | 397.1g | 838.4g | 394.6g | 62.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu