KEVYT Pizzapohja +kana-ananas-sieni täyte
Sekoita ainekset keskenään
ja levitä uuninpellille.
Täytä pizza.
Paista 200 asteessa 20-30 min. "
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tts
ja levitä uuninpellille.
Täytä pizza.
Paista 200 asteessa 20-30 min. "
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1752g | 981kcal | 148.9g | 87.6g | 3.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 455g | 1563kcal | 46.4g | 318.8g | 5.5g | 15.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 385g | 550kcal | 48.2g | 1.2g | 39.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 35g | 62kcal | 1.8g | 13.2g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 2102g | 2312kcal | 483.4g | 0g | 44.1g | 0g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 701g | 483kcal | 2.8g | 108.6g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 350g | 59kcal | 7.4g | 0.7g | 1.1g | 8.4g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1121g | 3363kcal | 257.8g | 0g | 257.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1436g | 503kcal | 14.4g | 97.7g | 7.2g | 20.1g | |
| Annoskoko tuplana | 16744g | 19749kcal | 2022.2g | 1255.6g | 718.8g | 89.2g | |
| Valittu annoskoko | 8372g | 9875kcal | 1011.1g | 627.8g | 359.4g | 44.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4186g | 4937kcal | 505.6g | 313.9g | 179.7g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 12.1g | 7.5g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu