Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 1050g | 4127kcal | 850.5g | 73.5g | 42g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 525g | 2032kcal | 117.6g | 303.4g | 35.2g | 56.7g | |
| Vesi | 5600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 210g | 127kcal | 10.9g | 19.9g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 98g | 867kcal | 0g | 0g | 98g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 105g | 174kcal | 18.3g | 22.4g | 1.3g | 0.8g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 210g | 172kcal | 7.1g | 39.9g | 2.1g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.5g | 16.8g | 0.7g | 5.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 49g | 51kcal | 3.9g | 8g | 0.3g | 1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 35g | 109kcal | 3.8g | 21g | 2.4g | 9.8g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 35g | 124kcal | 6.2g | 15.5g | 7.8g | 3.7g | |
| Paprikajauhe | 105g | 337kcal | 15.5g | 19.3g | 13.6g | 39.3g | |
| Annoskoko tuplana | 16744g | 16427kcal | 2076.6g | 1079.4g | 407.2g | 238.6g | |
| Valittu annoskoko | 8372g | 8213kcal | 1038.3g | 539.7g | 203.6g | 119.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4186g | 4107kcal | 519.2g | 269.9g | 101.8g | 59.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu