Chili con carne haudutuspadassa

Keitä vahvaa kahvia.

Sekoita 1/2 tl chilirouhetta kahviin (chilirouhe ei näy reseptin ainesosissa, sillä en löytänyt sitä Kalorilaskurista).

Jätä likoamaan.

Paloittele paprikat, laita haudutuspataan.

Valuta pavut ja lisää ne haudutuspataan.

Hienonna sipuli.

Paista jauheliha miltei kypsäksi omassa rasvassaan.

Lisää pannulle sipuli ja kypsennä hetki.

Pistä seos pataan.

Lisää pataan myös kahvi, tomaattimurska ja kaikki mausteet.

Sekoita hyvin.

Anna hautua Low-asetuksella ainakin 3 tuntia tai koko päivä.

Tarjoa sellaisenaan tai vaikkapa riisin kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa

Tavoite79
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika punainen 1226g359kcal11.5g55.2g4.9g23.3g
Papusekoitus, Mix (Gogreen), annos 230g841g799kcal58.8g126.1g8.4g67.3g
Voipapu eli limanpapu, keitetty 400g (Makrobios), annos 100g1646g1910kcal116.9g329.3g13.2g0g
Sipuli (kuorittu)525g142kcal6.8g25.2g1.1g8.9g
Tomaattimurska 1752g515kcal9.8g92.8g3.5g33.3g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 1401g3188kcal266.2g0g238.2g0g
Ruokosokeri53g214kcal0g52.5g0g0g
Kahvi (musta) muki 250g876g11kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g21g0kcal0g0g0g0g
Juustokumina jeera (), annos 6g21g74kcal3.7g9.3g4.7g2.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g3.5g13kcal0.1g2.8g0.1g0g
Paprikajauhe 7g23kcal1g1.3g0.9g2.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16744g14495kcal949.6g1389g550g275.2g
Valittu annoskoko8372g7248kcal474.8g694.5g275g137.6g
Annoskoko puolitettuna4186g3624kcal237.4g347.3g137.5g68.8g
Arvot/100g100g87kcal5.7g8.3g3.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=369577