Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 1156g | 475kcal | 11.6g | 47.4g | 9.2g | 42.8g | |
| Mustikka metsä- | 2137g | 941kcal | 10.7g | 136.8g | 12.8g | 70.5g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 1576g | 189kcal | 1.6g | 41g | 1.6g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 3503g | 1997kcal | 343.3g | 143.6g | 7g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 16744g | 7203kcal | 734.4g | 737.6g | 61.2g | 233.6g | |
| Valittu annoskoko | 8372g | 3602kcal | 367.2g | 368.8g | 30.6g | 116.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4186g | 1801kcal | 183.6g | 184.4g | 15.3g | 58.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu