Makkara-raastekeitto
Kasvikset raastetaan monitoimikoneella.
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.
Jokainen laittaa oman maun mukaan .
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
Esikeitetään n. 15min.
vedessä, jossa on lihaliemi (tai kasvis-).
Sitten sekaan lisätään makkaranpalat.
Keitetään n. 15-20min.
Lisätään haluamasi mausteet.
Kasviksien määrä on arvio
samoin veden.Jokainen laittaa oman maun mukaan
.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 2323g | 5344kcal | 209.1g | 151g | 418.2g | 4.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 721g | 433kcal | 10.8g | 93.7g | 0.7g | 6.5g | |
| Lanttu | 601g | 173kcal | 6g | 27.6g | 1.8g | 10.8g | |
| Punajuuri | 401g | 154kcal | 4g | 27.6g | 0.8g | 10g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 521g | 146kcal | 3.1g | 31g | 1g | 13g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 44g | 123kcal | 4.1g | 7.9g | 8.4g | 0.2g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 120g | 198kcal | 0.7g | 49.3g | 0.7g | 0g | |
| Grillaus- ja marinointikastike (A la meira), annos 20g | 120g | 409kcal | 1.2g | 6g | 43.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 120g | 130kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Vesi | 3205g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16752g | 14327kcal | 502.2g | 846.6g | 952g | 102g | |
| Valittu annoskoko | 8376g | 7164kcal | 251.1g | 423.3g | 476g | 51g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4188g | 3582kcal | 125.6g | 211.7g | 238g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3g | 5.1g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu