Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, lisää tilkka vettä ja lihaliemikuution puolikas.
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1602g | 1041kcal | 25.6g | 240.2g | 1.6g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 801g | 208kcal | 7.2g | 38.4g | 2.4g | 18.4g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 721g | 202kcal | 7.9g | 34.6g | 2.9g | 21.6g | |
| Vihreä papu, pitkä | 400g | 108kcal | 7.6g | 16.4g | 0.8g | 9.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1602g | 2659kcal | 304.3g | 0g | 160.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 24g | 67kcal | 2.2g | 1.7g | 5.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 24g | 63kcal | 2.4g | 2.4g | 4.8g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3203g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16752g | 8695kcal | 714.4g | 667.4g | 356.4g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 8376g | 4347kcal | 357.2g | 333.7g | 178.2g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4188g | 2174kcal | 178.6g | 166.9g | 89.1g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.3g | 4g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu