Porkkanakeitto
Kuullota sipulit, kuutioidut porkkana ja jauho öljyssä.
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4503g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 3002g | 981kcal | 18.6g | 166.9g | 6g | 76.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 103kcal | 3.1g | 21g | 0.4g | 1.1g | |
| Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g | 45g | 54kcal | 1.1g | 2.7g | 4.1g | 0.7g | |
| Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g | 600g | 721kcal | 19.2g | 27g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16752g | 4609kcal | 88g | 449.6g | 231.6g | 162g | |
| Valittu annoskoko | 8376g | 2305kcal | 44g | 224.8g | 115.8g | 81g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4188g | 1152kcal | 22g | 112.4g | 57.9g | 40.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.5g | 2.7g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu