Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 281g | 158kcal | 23.9g | 14.1g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 309g | 441kcal | 38.7g | 0.9g | 31.7g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 17g | 30kcal | 0.9g | 6.4g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 56g | 160kcal | 16.9g | 1.1g | 9.6g | 17.2g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 56g | 379kcal | 15.1g | 3.9g | 32.6g | 6.9g | |
| Auringonkukansiemen | 56g | 334kcal | 12.9g | 7.1g | 27.8g | 3.4g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 34g | 20kcal | 3.4g | 1.7g | 0.1g | 24.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1677g | 3442kcal | 223.6g | 70.4g | 249.8g | 104.4g | |
| Valittu annoskoko | 838g | 1721kcal | 111.8g | 35.2g | 124.9g | 52.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 419g | 861kcal | 55.9g | 17.6g | 62.5g | 26.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 13.3g | 4.2g | 14.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu