Kaura-omena-banaanipaistos
KAURA-OMENA-BANAANIPAISTOS
120 g omenaa
120 g bamaani
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
50 g sokeria
3 dl kaurahiutaleita
Kuori ja lohko omenat.
Lado omenalohkot voideltuun vuokaan.
Ripottele päälle kanelia.
Sulata kattilassa rasva ja sekoita joukkoon sokeri ja kaurahiutaleet.
Levitä seos omenalohkojen pinnalle.
Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia eli kunnes omenalohkot tuntuvat pehmeiltä.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Carin
120 g omenaa
120 g bamaani
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
50 g sokeria
3 dl kaurahiutaleita
Kuori ja lohko omenat.
Lado omenalohkot voideltuun vuokaan.
Ripottele päälle kanelia.
Sulata kattilassa rasva ja sekoita joukkoon sokeri ja kaurahiutaleet.
Levitä seos omenalohkojen pinnalle.
Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia eli kunnes omenalohkot tuntuvat pehmeiltä.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1924g | 654kcal | 3.8g | 136.6g | 5.8g | 34.6g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1924g | 1616kcal | 21.2g | 352g | 7.7g | 34.6g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 1603g | 11542kcal | 0g | 0g | 1282.4g | 0g | |
| Sokeri | 802g | 3253kcal | 0g | 800.7g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 1924g | 7118kcal | 269.3g | 1058g | 153.9g | 211.6g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 80g | 292kcal | 2.8g | 63.8g | 2.8g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 128g | 513kcal | 0g | 127g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16768g | 49975kcal | 594.2g | 5076.2g | 2905.2g | 561.6g | |
| Valittu annoskoko | 8384g | 24988kcal | 297.1g | 2538.1g | 1452.6g | 280.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4192g | 12494kcal | 148.6g | 1269.1g | 726.3g | 140.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 298kcal | 3.5g | 30.3g | 17.3g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu