Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 120g | 224kcal | 2.8g | 29g | 10.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 40g | 359kcal | 0g | 0g | 39.9g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 3194g | 5589kcal | 47.9g | 79.8g | 558.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 1996g | 799kcal | 20g | 161.7g | 6g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 1437g | 402kcal | 15.8g | 69g | 5.7g | 43.1g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 1597g | 415kcal | 14.4g | 76.7g | 4.8g | 36.7g | |
| Annoskoko tuplana | 16768g | 15577kcal | 201.8g | 832.4g | 1252.2g | 159.6g | |
| Valittu annoskoko | 8384g | 7789kcal | 100.9g | 416.2g | 626.1g | 79.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4192g | 3894kcal | 50.5g | 208.1g | 313.1g | 39.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu