Broilerikiusaus
Mausteiksi: paprikajauhe, curry ja valkopippuri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2696g | 3282kcal | 572.9g | 0g | 107.8g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 2996g | 2037kcal | 47.9g | 446.4g | 3g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 1498g | 1797kcal | 34.5g | 71.9g | 149.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1198g | 1019kcal | 16.8g | 52.7g | 83.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16776g | 16269kcal | 1344.2g | 1142g | 689g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8388g | 8135kcal | 672.1g | 571g | 344.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4194g | 4067kcal | 336.1g | 285.5g | 172.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8g | 6.8g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu