Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 126g | 1115kcal | 0g | 0g | 126.1g | 0g | |
| Sipuli | 496g | 150kcal | 6.2g | 23.8g | 1g | 8.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 63g | 66kcal | 5g | 10.3g | 0.4g | 1.3g | |
| Chili paprika punainen | 225g | 90kcal | 4.5g | 20.3g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 4505g | 1126kcal | 58.6g | 189.2g | 9g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1171g | 234kcal | 7g | 44.5g | 3.5g | 16.4g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 1802g | 1261kcal | 270.3g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16776g | 8086kcal | 703.2g | 576.2g | 305.2g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 8388g | 4043kcal | 351.6g | 288.1g | 152.6g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4194g | 2022kcal | 175.8g | 144.1g | 76.3g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.2g | 3.4g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu