Miranda smoothie
Siirry sivulle! mukailtuna, ,,,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 612g | 2399kcal | 520.2g | 24.5g | 24.5g | 0g | |
| Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g | 180g | 889kcal | 15.7g | 73.8g | 81g | 48.6g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 360g | 1235kcal | 47.5g | 252.4g | 0g | 0g | |
| Spirulina, keskiarvo (Cocovi), annos 5g | 180g | 585kcal | 100.8g | 25.2g | 9g | 0g | |
| Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 180g | 626kcal | 19.3g | 139.1g | 1.3g | 4.7g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 396g | 1940kcal | 61.8g | 173.4g | 122g | 27.3g | |
| Mansikka | 2880g | 1340kcal | 14.4g | 241.9g | 5.8g | 54.7g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 3600g | 2173kcal | 114.8g | 180g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16776g | 22376kcal | 1789g | 2220.6g | 667.2g | 270.6g | |
| Valittu annoskoko | 8388g | 11188kcal | 894.5g | 1110.3g | 333.6g | 135.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4194g | 5594kcal | 447.3g | 555.2g | 166.8g | 67.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.7g | 13.2g | 4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu