Lowcarb aamiainen 1
Syö erikseen 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 248g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.4g | 0g | |
| Kalkkunaleike (Snellman) | 225g | 203kcal | 38.2g | 3.1g | 3.8g | 0g | |
| Kurkku | 101g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaatti | 169g | 38kcal | 0.9g | 5.8g | 0.5g | 2.4g | |
| Paprika punainen | 90g | 26kcal | 0.8g | 4g | 0.4g | 1.7g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 6.8g | 61kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1679g | 1384kcal | 142.8g | 30g | 74g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 839g | 692kcal | 71.4g | 15g | 37g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 346kcal | 35.7g | 7.5g | 18.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.5g | 1.8g | 4.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu