Laskiaispulla
Sulata voi. Lisää kuivat aineet.
Lisää kananmuna, steviaa ja vanilja-aromia.
Kaada kahvimotteihin, mikrota 2 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Anner
Lisää kananmuna, steviaa ja vanilja-aromia.
Kaada kahvimotteihin, mikrota 2 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.1g | 16.4g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 10g | 40kcal | 4g | 1.6g | 2g | 1.5g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 23g | 136kcal | 4.8g | 1.5g | 12.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 734kcal | 25.8g | 7.4g | 67.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 367kcal | 12.9g | 3.7g | 33.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 184kcal | 6.5g | 1.9g | 16.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 437kcal | 15.4g | 4.4g | 40.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu