Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		9g	68kcal	0.1g	0g	7.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		8.1g	28kcal	0.8g	5.7g	0.1g	0.3g
Kananmuna kuoreton		13g	19kcal	1.6g	0g	1.3g	0g
Sokeri		17g	68kcal	0g	16.8g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1g	4kcal	0g	1g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		25g	10kcal	0.2g	1.8g	0.1g	0.9g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		8.1g	25kcal	1.4g	4.4g	0.2g	1.1g
Fariinisokeri		2.5g	10kcal	0g	2.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	168g	464kcal	8.2g	64.4g	18.6g	4.6g
	Valittu annoskoko	84g	232kcal	4.1g	32.2g	9.3g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	42g	116kcal	2.1g	16.1g	4.7g	1.2g
	Arvot/100g	100g	276kcal	4.9g	38.3g	11.1g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu