Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 16g | 20kcal | 2g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 2.2g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0.1g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 26g | 59kcal | 2g | 11.2g | 0.7g | 3.1g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 11g | 30kcal | 0.2g | 0.3g | 3.1g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 11g | 27kcal | 2g | 0.2g | 2.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 18g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 305kcal | 12.8g | 25.6g | 16.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 153kcal | 6.4g | 12.8g | 8.4g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 76kcal | 3.2g | 6.4g | 4.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.2g | 10g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu