Lasagne (Dreamfields)

Tee ensin jauhiskastike, mausta se suolalla, pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.

Lisää tarvittaessa vettä, jos näyttää ihan puurolta.

Hauduttele sakeaksi.

Tee valkokastike, johon sulatat juustot.

Jätä vähän pinnalle ripoteltavaks.

Mausta soossi suolalla, valkopippirilla ja muskottipähkinällä.

Tän kuuluu olla ihan luirua.

Voideltuun vuokaan jauhiskastike, juustosoossi, levyjä.

Tee ko. kerroksia ja päällimmäiseks tulee juustokastike.

Ripottele juustoraaste vasta melkein kypsän ruuan päälle.

Uuniin koko komeus 200* reilu tunti.

Itse kokeilen varrastikulla kypsyyden keskeltä vuokaa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevyt, low carb (Dreamfields), annos 56g8.1g28kcal1.1g0.7g0.1g0g
Sipulikuutiot rainbow5g0.5kcal0.1g0.1g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g1.7g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)10g2.5kcal0.1g0.5g0g0.1g
Paseerattu tomaatti rainbow6.3g2.2kcal0.1g0.4g0g0g
Täysmaito, ingman38g24kcal1.2g1.8g1.3g0g
Voi, 1 tl, 5 g2.5g18kcal0g0g2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.4g1.3kcal0g0.3g0g0g
Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g8.8g32kcal2.1g0g2.7g0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 3.8g14kcal1g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana168g248kcal11.6g8g14.4g0.2g
Valittu annoskoko84g124kcal5.8g4g7.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna42g62kcal2.9g2g3.6g0.1g
Arvot/100g100g148kcal6.9g4.8g8.6g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=333643