Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 37g | 24kcal | 4.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 33g | 23kcal | 0.1g | 5.1g | 0g | 0.5g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 15g | 29kcal | 0.4g | 0.6g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 152kcal | 9.8g | 14.4g | 6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 76kcal | 4.9g | 7.2g | 3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 38kcal | 2.5g | 3.6g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.6g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu