Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 11g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 51g | 61kcal | 7.4g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 20g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 152kcal | 15.2g | 6.6g | 7.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 76kcal | 7.6g | 3.3g | 3.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 38kcal | 3.8g | 1.7g | 1.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu