Valkosipuliperunat
Perunat viipaleiksi, sipuli pieneksi, valkosipuli puristimen läpi.
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
Kaikki sekaisin pataan ja ruokakerma päälle.
Sitten uuniin noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Pacman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 66g | 50kcal | 1.2g | 10.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 10g | 8.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 124kcal | 3g | 22.4g | 1.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 62kcal | 1.5g | 11.2g | 0.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 31kcal | 0.8g | 5.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.8g | 13.3g | 1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu