Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 18g | 63kcal | 2.1g | 13.2g | 0.3g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 32g | 13kcal | 0.7g | 2.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Maapähkinä | 4.9g | 28kcal | 1.3g | 0.7g | 2.1g | 0.8g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 28g | 51kcal | 3.9g | 0.8g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 341kcal | 16g | 33.8g | 16g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 171kcal | 8g | 16.9g | 8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 85kcal | 4g | 8.5g | 4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20.1g | 9.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu