Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 53g | 16kcal | 0.8g | 2.4g | 0.2g | 1.3g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 18g | 22kcal | 1.8g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 14g | 23kcal | 0.4g | 0.4g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 121kcal | 6g | 6.2g | 7.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 60kcal | 3g | 3.1g | 3.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 30kcal | 1.5g | 1.6g | 1.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.6g | 3.7g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu