Lowcarb välipala 1
Syö erikseen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 56g | 45kcal | 7.3g | 1.1g | 1.1g | 0g | |
| Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 28g | 10kcal | 0.7g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 110kcal | 16g | 4.8g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 55kcal | 8g | 2.4g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 27kcal | 4g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 9.5g | 2.8g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu