Lohi-bataatti-porkkana keitto
Kaikki sekaisin kattilaan paloina ja kiehumaan! 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Lvon
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa
Lvon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 10g | 20kcal | 1.9g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 16g | 13kcal | 0.2g | 2.6g | 0g | 0.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 26g | 7.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 89kcal | 5g | 9.4g | 3.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 45kcal | 2.5g | 4.7g | 1.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 22kcal | 1.3g | 2.4g | 0.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3g | 5.6g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu