Karppipitsa
1 prk maitorahkaa
150 g juustoraastetta
2 munaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoa
1 tl leivinjauhetta
200 asteiseen uuniin aluksi 10 min, sitten lisätään halutut täytteet ja uuniin vielä 10-15 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Katajanmarja
150 g juustoraastetta
2 munaa
4 rkl vehnälesettä
3 rkl ruisjauhoa
1 tl leivinjauhetta
200 asteiseen uuniin aluksi 10 min, sitten lisätään halutut täytteet ja uuniin vielä 10-15 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Katajanmarja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 35g | 25kcal | 4.2g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 21g | 70kcal | 5.7g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen(66% munan massasta) | 20g | 8.3kcal | 1.9g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmunan keltuainen 34% munan massasta | 5.6g | 16kcal | 0.9g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Ruisjauho, luomu (Myllärin), annos 30g | 1.3g | 4.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 1.7g | 2.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 250kcal | 26.2g | 5g | 13.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 125kcal | 13.1g | 2.5g | 6.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 63kcal | 6.6g | 1.3g | 3.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 15.5g | 3g | 8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu