Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		52g	72kcal	9.7g	0g	3.6g	0g
Kananmuna kuoreton		5.7g	8.2kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		21g	7.1kcal	0.6g	1g	0g	0g
Sipulikeitto, pirkka 57g		5.9g	19kcal	0.4g	2.7g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	169g	212kcal	22.8g	7.4g	9.8g	0g
	Valittu annoskoko	84g	106kcal	11.4g	3.7g	4.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	42g	53kcal	5.7g	1.9g	2.5g	0g
	Arvot/100g	100g	126kcal	13.5g	4.4g	5.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu