Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		13g	21kcal	2.1g	0g	1.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Peruna, vanha, kuorittu		6.3g	4.8kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		9g	2.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Kurkku		6.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		38g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		9g	26kcal	0.7g	0.9g	2.2g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	169g	112kcal	6g	5.6g	7.2g	1g
	Valittu annoskoko	85g	56kcal	3g	2.8g	3.6g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	42g	28kcal	1.5g	1.4g	1.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.5g	3.3g	4.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu