Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 31g | 43kcal | 6.4g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 19g | 15kcal | 0.3g | 3.2g | 0g | 0.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 19g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 1.3g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 184kcal | 14.2g | 14.8g | 7.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 92kcal | 7.1g | 7.4g | 3.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 46kcal | 3.6g | 3.7g | 1.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu