Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 47g | 38kcal | 0.7g | 7.9g | 0g | 1.4g | |
| Kesäkurpitsa | 23g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.8g | 2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 10g | 27kcal | 1.9g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 145kcal | 5.8g | 17.4g | 4.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 72kcal | 2.9g | 8.7g | 2.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 36kcal | 1.5g | 4.4g | 1.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.4g | 10.3g | 2.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu