Kerma-sinappi jauhelikastike
+ mausteet:
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 38g | 23kcal | 0.4g | 1.7g | 1.5g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 9g | 3.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 38g | 64kcal | 7.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Sinappi | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 180kcal | 15.6g | 4.6g | 10.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 90kcal | 7.8g | 2.3g | 5.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 45kcal | 3.9g | 1.2g | 2.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.2g | 2.7g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu