Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		42g	8.9kcal	0.5g	1.4g	0.1g	0.9g
Vesi, vesijohtovesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.3g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.2g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Siirappi		1.4g	4.2kcal	0g	1g	0g	0g
Riisi puuroutuva		5.6g	19kcal	0.3g	4.3g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		3g	4.2kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		14g	32kcal	2.7g	0g	2.4g	0g
	Annoskoko tuplana	170g	141kcal	8g	13.8g	5.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	85g	71kcal	4g	6.9g	2.9g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	43g	35kcal	2g	3.5g	1.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.7g	8.1g	3.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu