Sipulitomaattimunakas
2 munaa
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
1 valkosipulinkynsi
1 punasipuli
tomaattia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 48g | 61kcal | 5.3g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 13g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 22g | 4.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 141kcal | 11.4g | 3.6g | 8.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 70kcal | 5.7g | 1.8g | 4.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 35kcal | 2.9g | 0.9g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.7g | 2.1g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu