Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 1.4g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 23g | 75kcal | 3.5g | 13.8g | 0.6g | 2.3g | |
| Grahamjauho | 7.7g | 25kcal | 0.8g | 4.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 4.7g | 6.6kcal | 0.7g | 0.7g | 0.2g | 2.2g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 9g | 51kcal | 0.9g | 0.4g | 4.3g | 0.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 356kcal | 12.2g | 40.4g | 14.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 178kcal | 6.1g | 20.2g | 7.2g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 89kcal | 3.1g | 10.1g | 3.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.8g | 8.5g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu