DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 18g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 31g | 7.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 1.5g | 2.3kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 14g | 41kcal | 2.5g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 3.2g | 19kcal | 0.7g | 0.4g | 1.6g | 0.2g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 18g | 30kcal | 4.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 203kcal | 17g | 4g | 12.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 102kcal | 8.5g | 2g | 6.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 51kcal | 4.3g | 1g | 3.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.4g | 7.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu