Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu137g172kcal15g0.4g12.3g0g
Sokeri 85g347kcal0g85.4g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g34g154kcal0.2g0.2g17.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 131g448kcal13.3g91.5g1.6g4.6g
Leivinjauhe 3.4g5.9kcal0.2g1.3g0g0g
Porkkanaraaste 200g168g45kcal1g8.9g0.3g4.2g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g152g91kcal0.6g22.8g0.2g2.1g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa67g67kcal7.4g2g3.4g0g
Maitorahka, Valio, 0,334g22kcal3.7g1.4g0.1g0g
Makeutusjauhe, Pirkka30g113kcal0.4g27.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1680g2931kcal83.6g483.2g70g21.8g
Valittu annoskoko840g1466kcal41.8g241.6g35g10.9g
Annoskoko puolitettuna420g733kcal20.9g120.8g17.5g5.5g
Arvot/100g100g175kcal5g28.8g4.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258212