Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 183g | 261kcal | 22.9g | 0.5g | 18.8g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 50g | 61kcal | 2g | 2.1g | 5g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 17g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 14.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 250g | 1497kcal | 59.9g | 16.5g | 134.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 17g | 29kcal | 0.9g | 6.3g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 75g | 427kcal | 17.1g | 14.6g | 37.1g | 4.5g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 250g | 749kcal | 57.4g | 0g | 57.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 6051kcal | 320.8g | 80g | 506.2g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 3025kcal | 160.4g | 40g | 253.1g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 1513kcal | 80.2g | 20g | 126.6g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu