Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 600g | 254kcal | 58.9g | 2.4g | 0.6g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 150g | 528kcal | 124.5g | 3.1g | 0.4g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 90g | 521kcal | 26.6g | 10.4g | 41.4g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 2607kcal | 420g | 31.8g | 84.8g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 1303kcal | 210g | 15.9g | 42.4g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 652kcal | 105g | 8g | 21.2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu