Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 30g | 88kcal | 0.8g | 18g | 0.2g | 2.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 500g | 223kcal | 1g | 47.1g | 0.5g | 9g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 10g | 58kcal | 2.1g | 0.5g | 5.1g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 200g | 344kcal | 40g | 3g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 1426kcal | 87.8g | 137.2g | 47.6g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 713kcal | 43.9g | 68.6g | 23.8g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 357kcal | 22g | 34.3g | 11.9g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu