Tatska sanoi...
Ei siis ole minun resepti, vaan kopioin sen karppaus. Info -sivulta. Todella hyvä ruoka!
perjantai 21.05.2010 klo 11:27
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 263g | 47kcal | 1.5g | 6.6g | 1.1g | 1.8g | |
Atria broilerin fileesuikale naturell | 150g | 165kcal | 34.5g | 0g | 3.2g | 0g | |
Voi | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 94g | 263kcal | 17.8g | 0g | 20.6g | 0g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 113g | 372kcal | 2.3g | 3.4g | 39.4g | 0g | |
Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pesto (Pirkka) | 56g | 326kcal | 2.4g | 2.1g | 34.3g | 2.5g | |
Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
Juustoraaste emmental punaleima | 38g | 146kcal | 10.9g | 0g | 11.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1680g | 2885kcal | 155g | 27.2g | 238.6g | 9.4g | |
Valittu annoskoko | 840g | 1443kcal | 77.5g | 13.6g | 119.3g | 4.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 420g | 721kcal | 38.8g | 6.8g | 59.7g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 172kcal | 9.2g | 1.6g | 14.2g | 0.6g |