Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 119g | 32kcal | 1.6g | 1.3g | 0.2g | 9.5g | |
| Ruohosipuli, tuore | 119g | 32kcal | 1.7g | 4.5g | 0.7g | 1.3g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 89g | 142kcal | 24.9g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 222g | 1965kcal | 0g | 0g | 222.2g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 89g | 62kcal | 3.6g | 7.1g | 2.7g | 2.7g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 59g | 18kcal | 1.2g | 2.5g | 0.3g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 4599kcal | 71g | 47g | 465.4g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 2299kcal | 35.5g | 23.5g | 232.7g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 1150kcal | 17.8g | 11.8g | 116.4g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu