Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 429g | 553kcal | 18g | 21.9g | 42.9g | 1.3g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 214g | 139kcal | 23.6g | 9g | 0.6g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 107g | 37kcal | 1.1g | 4.4g | 0.9g | 4g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 43g | 15kcal | 0.2g | 3g | 0.2g | 0.8g | |
| Canderel makeutusjauhe | 21g | 82kcal | 0.6g | 19.9g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 26g | 103kcal | 0g | 25.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 1857kcal | 87g | 167.4g | 89.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 929kcal | 43.5g | 83.7g | 44.6g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 464kcal | 21.8g | 41.9g | 22.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 10g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu